胃病吃什么水果好 胃病的日常饮食有什么注意事项

　　因为胃病三分靠治七分靠养的关系，所以在饮食上是非常重要的，其实最重要的是固定一日三餐，饮食均衡。那么问题来了，胃病吃什么水果好？胃病的日常饮食有什么注意事项？大家赶紧来一起好好了解一下吧。

　　胃病吃什么水果好

　　胃病患者对水果没有严格的食用禁忌，大多数的水果都可以食用。 胃病患者在平时可以进食苹果、香蕉、梨子、猕猴桃、火龙果、荔枝、李子、葡萄、石榴、香橙、芒果、甘蔗、菠萝、龙眼、菠萝蜜、榴莲、樱桃、草莓等水果，补充身体所需维生素，促进机体新陈代谢，增强机体免疫力。 胃病患者在平时不宜进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、花椒、生蒜等。注意饮食清淡，养成规律的进餐习惯，禁止暴饮暴食。

　　胃病的日常饮食有什么注意事项

　　1.饮食保持规律

　　结合个人情况固定饮食次数，每日三餐或四餐五餐，不要频繁的增添或减少，以免对胃肠造成负担。每餐六七分饱为宜，可通过少量多食对胃酸进行中和，以降低胃酸对胃肠病变的刺激，更有利于患者吸收食物营养，有助于胃炎炎症修复，促进破损黏膜愈合。每餐饮食最好按时进行，不要进食过多，同时也不能长期空腹，减少对胃部的影响。

　　2.饮食细嚼慢咽

　　细嚼慢咽能更好发挥出牙齿对食物的机械作用，将食物充分嚼碎，并通过唾液分解淀粉，促使食物更加润滑，经与唾液充分混合，可助消化与营养吸收，同时细软类食团更能减少食物对胃部的刺激。

　　3.饮食避免刺激性：不吃过烫或过冷的食物，食物宜温，宜软，避免干硬，尤其是油炸，油煎，半熟制品等，这类食物不仅不易消化，而且容易刺伤胃络;宜精，减少粗糙或者粗纤维类食物，很多慢性胃炎病人胃肠消化功能不佳，食物应以精细且富含营养为主，尤其是在晚饭时间，更不易消化的情况下。

　　4.饮食保证清洁：因为慢性胃炎病人自身胃肠黏膜受损，保护机制不够健全，抵抗能力不足，所以要尤为注意饮食清洁，防止食物遭受污染，注意器具卫生。不吃路边摊等卫生无保障的食物，避免吃隔夜饭菜，尤其在夏天，容易滋生细菌。

　　5.多食用促消化吸收类食物

　　宜食新鲜清淡类食物，很多新鲜蔬菜水果类的素食利于消化吸收，对慢性胃炎恢复有很好的促进作用，如韭菜，芹菜，竹笋等，但不能过量食用;宜食营养丰富类食物，以富含蛋白质，维生素类食物为主，如家禽，鱼虾，豆制品等，可促进病人营养吸收，提高机体免疫能力，有助于病变恢复;慢性浅表性胃炎病人如果伴随高酸，需避免原汁浓汤，易造成胃肠不适，可以清蒸类的鱼虾，鸡肉等为主，更能消化;慢性萎缩性胃炎病人多伴随胃酸分泌不足，可多食用鱼汤，鸡汤或带有酸味的食汤，可促进胃液分泌，助于消化吸收。