泡脚可以退烧吗 泡脚养生的小妙招有哪些？

　　在天气寒冷的时候，很多人会选择泡脚来驱寒的，但这种方法也不是适合所有人的。那么问题来了，泡脚可以退烧吗？泡脚养生的小妙招有哪些？不少人都是十分疑惑的，接下来就一起来好好了解一下吧。

　　泡脚可以退烧吗

　　泡脚是可以促进体内新陈代谢及血液循环加速，可以将体内的余热带出体外，达到退烧目的，并且不会伤人的正气，因此发烧时是可以适当用热水泡脚的，这种措施对疾病是有利的。但是泡脚的时间不宜过长，避免造成低血压造成晕厥风险。泡脚同时需要密切监测体温变化，如果体温超过38.5℃，并且精神差是需要结合退烧药物处理的，比如布洛芬，吲哚美辛等，期间多喝水，适当活动，促进排汗。

　　泡脚养生的小妙招有哪些

　　1.用生姜泡脚

　　根据调查结果显示大家可以在平时用生姜泡脚，把生姜切为生姜片，大约坚持1~2周左右的时间就可以改善手脚冰凉的状况，还可以促进身体当中的血液流动速度保护关节炎，预防一些关节疾病的发生。

　　2.泡脚的时候按摩穴位

　　大家在泡脚的时候一定要注意方式方法，由于脚部的穴位比较多，大家可以在平时掌握一个好的穴位进行按摩，例如在泡脚的时候按摩太冲穴，涌泉穴，太溪穴等一系列部位，可以有效的促进体内当中的血液循环，减轻身体当中各组织器官的负担，还可以缓解一身的疲惫感，可以起到缓解不良以及改善不良疾病的发生。

　　3.晚上9点泡脚最好

　　在泡脚的时间大家一定要注意，有的人可能回到家就立马泡脚，而有的人在晚上睡觉之前泡脚，根据临床研究结果表明，9点这一个时间段是身体的肾精气血比较衰弱的一个时间，这个时候泡脚可以提高身体当中的血液循环加快，使禽类当中的新陈代谢速度，尽快将体内当中废物和垃圾毒素排出体外，还可以提高人们的睡眠质量，起到滋养肾脏的效果。

　　4.水温40~45℃为宜

　　可能有的人在泡脚的时候会觉得水越烫越好，其实并不是的，如果水温过高可能会损害到人的皮肤，要角质层更加的干燥，甚至还可能出现破裂的情况。