吃什么食物可以淡化伤疤 专家教你快速修复

　 爱美之心，人皆有之，但是，身上一旦出现了伤疤，自己受罪不说，还影响美观。伤疤是物理，化学，生物等方面因素对皮肤造成的损害，导致皮肤组织的严重损伤而不能自行正常修复。伤疤通常给大家带来的是巨大的肉体痛苦和精神折磨。尤其对于女孩子而言，那么，生活当中吃哪些食物可以淡化伤疤呢？下面随小编一起来了解一下，专家教你快速恢复！一起来看看。

吃什么食物可以淡化疤痕？

当有疤痕的时候，吃一些食物是有助于消除疤痕的。以下2种供参考：

1、补充VC食物：

日常生活中多吃些含有丰富维生素C、维生素B等微量元素，愈合更快。如：新鲜的绿叶蔬菜、西红柿、猕猴桃等。另外要忌口不要吃生冷、油腻、过于酸辣的食物，可少食多餐，饭后食用水果。

2、优质蛋白质：

可吃些优质蛋白的食物来帮助愈合，蛋白质是调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。如牛奶、瘦肉、乳鸽等。