西芹榨汁需要煮吗？西芹汁什么时间喝？

对于很多人而言，每天喝一杯西芹汁是一件常事，已经逐渐成为一种生活方式，因为喝西芹汁有减肥的功效，并且对于我们的肠胃也非常好，但是西芹往往是用生的来榨汁，这样榨出来的西芹汁也是生的，那么西芹榨汁需要煮吗?生的可以喝吗?吐客网来为您解答。

西芹榨汁需要煮吗?

可以煮熟也可以不煮。

芹菜汁是一种常见的蔬菜汁，其中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分，在榨汁之前要不要煮熟并没有硬性规定，可以根据自己的喜好决定，一般情况下，将西芹直接榨汁可以最大程度的保留其中的营养，其营养价值会更高。

西芹汁什么时间喝?

1、一早起来喝一杯富含水分和纤维素的西芹汁，能够补充水分，还能够帮助排便、瘦肚子，缓解早上的水肿状态。

2、饭前喝芹菜汁对于减少主食摄入和抑制食物中的脂肪吸收有很好的帮助。

3、如果喝芹菜汁是想要辅助降血压，那么推荐在每天的上午8~10点以及下午的3~6点，因为这两个时间段血压有一定的波动上升，喝一些芹菜汁能够缓解血压波动过大的情况。

从上述文章内容中大家可以看出来，其实西芹本身就是一种可以生吃也可以炒制熟再吃的蔬菜，所以即使是生的西芹汁也可以食用，并且能够起到很好的所用;但是大家要知道，西芹汁要在正确的时间喝才能起到理想的作用，否则收效甚微。