性生活多长时间最好？

　　适度的性生活能够让男女双方都得到满足，但是若是性生活持续时间太长的话会损害男性的元气，让精力变得萎靡甚至影响工作和生活，那性生活多长时间最好呢。

　　性生活多长时间最好?

　　夫妻在进行性生活的时候，从性兴奋开始到男性射精结束，一般情况下持续15分钟左右即可，最主要的时候要让夫妻双方都要获得性快感为最佳，但是每个人的体质是不同的，性生活持续时间也不一样，要以身体不累、不影响正常工作和学习为宜。另外性生活持续的时候并不是越长越好，若是持续时间太长的话会导致身体的不适甚至会引起其他疾病。

　　性生活时间太短好吗?

　　性生活时间太短同样也会带来一定的危害，因为女性的性反应会比男性迟缓，若是女性还没有达到快感时男性就已经射精了，这样会让女性得不到性满足，时间长了容易让女性性冷淡，影响性生活质量。

　　性生活时间太长有什么危害?

　　1、导致身体的疲劳

　　在进行性生活的时候男女双方的生殖器都是处于高度充血的状态，而且身体的其他器官也会参与这个过程，从而让全身肌肉都处于紧张的状态，心跳会加快，心肌收缩也会加强，血压升高，呼吸频率加快，全身的毛细血管扩张，增加了排汗量，身体的能量也在大量的消耗，若是性生活持续时间太长会导致精神萎靡、腰酸背痛、全身乏力等。

　　2、诱发炎症

　　在性生活的时候男女双方生殖器处于高度充血的状态会亲密接触和活动，若是持续时间太长容易诱发其他各种疾病，容易导致女性出现泌尿系统的感染和月经的紊乱;男方会感染前列腺炎和精囊炎等。

　　温馨提示

　　性生活持续的时间也不能太短，若是太短的话会让女性得不到快感的快感，久而久之可能会出现需求低下，年轻夫妇千万不能为了延长性生活的时间而采取药物的方法，这样非但不会起到效果反而会让男性出现阳痿、早泄等性功能障碍等。