蜜柚的功效作用有哪些 血糖高患者吃它准没错

　 蜜柚说到底还是柚子的一种，是我们平时经常吃到的一种水果，其皮厚而耐藏，一般可存放三个月而不失香味，所以又叫“天然水果罐头”。蜜柚不但营养丰富，而且还含有人体所需的维生素c，多吃柚子可以美白养颜，下面小编带大家一起了解关于吃蜜柚的好处，喜欢吃柚子的朋友一起来看看。

蜜柚的功效：

蜜柚，又名香泡，是原产于福建(现中国南方大多地区有引种，热带引种果子的品味与原产地没有差异，但引种到亚热带后果皮要稍厚，但酸味减小，此品种抗低温能力差)。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。

心脑血管病及肾脏病患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾，却几乎不含钠，是最佳的食疗水果。

柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。美国的研究发现，每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病，尤其是感冒、咽喉疼痛时，吃一瓣新鲜蜜柚就能令人舒适自然。柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能 。女性常吃蜜柚最能符合“自然美”的原则。

蜜柚还有增强体质的功效。它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。新鲜的蜜柚肉中还含有作用类似于胰岛素的成分——铬，能降低血糖。

适用人群 ：

一般人都可食用。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。孕妇也适合食用。

通过以上的介绍，我们现在知道了蜜柚的功效与作用有什么，这也是一种我们在生活当中可以吃到的水果，不但甘甜爽口，而且还生津止渴，是一种对人身体有着很好调理和养生效果的水果，蜜柚虽好，不过在吃的时候也不要吃太多。