吃提子皮有什么好处 想要一直年轻就多吃它

提子跟葡萄都属于葡萄科，跟葡萄比起来提子的口感要更加的甘甜，爽口清脆，提子在吃的时候比葡萄硬，平时大家吃提子一般主要是吃提子里边的果肉，提子皮直接就扔掉了，其实大错特错，大家都还不知道提子皮的营养价值非常惊人，下面小编带领大家了解一下关于提子皮的营养，看看提子皮具体有哪些好处？一起来看看。

提子皮中的重要成分提子皮的功效与作用

1.单宁

提子皮中含有一种重要物质---单宁，具有抗过敏、增强免疫力、延缓衰老、预防心脑血管等疾病的功效。

2.多羧基酚类化合物

提子皮中含有丰富的多羧基酚类化合物，白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等的功效。

3.花青素

提子皮中的花青素，具有强抗氧化性、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

4.天然聚合苯酚

提子皮中含有的天然聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，失去传染疾病的能力，尤其是对肝炎病毒、骨髓灰质炎病毒等，因而是天然的抗病毒物质。

5.维生素B1

葡萄皮含有丰富的维生素B1，具有抗恶性贫血作用，经常食用，有益于治疗恶性贫血疾病。

通过上述的介绍，我们对提子皮的营养价值有了进一步的了解，可以说我们不吃提子皮的做法是不正确的，失去提子皮的调理功效，在平时吃提子的时候我们从调理身体的角度考虑，一定要连提子皮一起吃，不过在吃的时候一定要清洗干净。