春节的饮食种类 你知道的有哪几种？

在春节期间，人们应该要注意自己的饮食健康，注意区分春节的饮食种类，有选择性的来吃一些对身体有帮助的食物，但要说到春节饮食的种类，有些人可能还并不是非常的了解。春节的饮食究竟分为哪几类？

海鲜类

一年到头才能够回家一次，不得不好好的犒劳自己，要想能够多吃一些对身体有好处的食物，那么海鲜类的食物自然是必不可少的。

在春节的饮食食谱上，大部分的人都会加入各种各样的海鲜，比如说鱼，虾，贝壳，海胆等等。不同类型的海鲜吃起来味道各异，营养价值也是各有不同的，但是这些海鲜类的食物对人的身体都是有一定帮助的，建议人们在过年的饭菜食谱上一定要多加入几道海鲜，海鲜的做法也多种多样，可以根据自己的喜好来选择不同的做法。

肉类

过年饮食的种类虽多，但是肉类一定是人们不会少的。这主要是因为人们常喜欢吃肉，而且多吃肉对人的身体也有一定的帮助，肉当中含有非常丰富的蛋白质，常吃肉可以调节人身体内的多种不平衡。

本来在大冬天的时候，有很多的人就常会感觉到有怕冷的情况，之所以人们会如此的怕冷，也都是因为体内的脂肪储存量不够多，吃肉类可以让脂肪的囤积，即便多可以有效的预防感冒。但是在过年的饭桌上还是应该要注意肉类的创新，不要总是只选择猪肉，还应该要改选其他的肉类。

蔬菜水果类

其实每一个人都知道多吃蔬菜水果意味着什么，但是有很多的人都并没有引起重视，有些人认为光吃蔬菜和水果并不能对身体起到帮助，在过年的时候也只会吃大鱼大肉，反而忘记了这些食物。

蔬菜和水果对人的好处是不能够被忽视的蔬菜水果当中富含的营养物质十分丰富，尤其是富含的维生素和钙铁锌等微量元素是很多食物当中所没有的，人们在吃了很多油腻的食物之后，也需要多吃这些食物来排除体内的毒素，因此过年的时候一定要准备一些蔬菜和水果。