女性在哺乳期可以吃西芹吗？这个时候吃要小心什么？

我们都知道，女性有几个时期是比较特殊的：经期、孕期、产后及哺乳期，这些时候不仅身体不及平时强壮，而且免疫力也有所下降，所以更加要重视饮食健康，对所食用的食物格外重视，那么女性在哺乳期可以吃西芹吗?吐客网来为您解答。

女性在哺乳期可以吃西芹吗?

哺乳期是可以食用西芹的。

因为西芹中的营养元素有很多，在哺乳期，产妇身体的营养元素会大量的流失，所以在这个时候适量的食用一些西芹就对身体很有好处，能够及时的补充营养，精力也会感觉很旺盛，还能够保证奶水的质量，这样一来，宝宝也会成长的很健康。

这个时候吃要小心什么?

1、由于西芹能够降低血压，所以对于那些血压本来就偏低的产妇来说，最好不要吃西芹了。

2、西芹不适合和胡萝卜一起食用，因为两者一起食用会破坏胡萝卜素，不利于产妇的眼睛健康。

3、不要一起吃西芹和鸡肉，因为两者一起食用会降低免疫力，产妇在哺乳期的时候免疫力本来就很差了，要尽量吃一些能提高免疫力的食物。

从上述文章内容中大家可以得知，西芹的营养价值是非常丰富的，不仅有会为产妇的身体补充营养，而且还能提高免疫力，最重要的是可以保证奶水的质量;这样一来，西芹的营养就可以传递给婴儿了，不仅产妇自己得到了滋补，连婴儿也能吸收营养。