哪3类人千万不要泡脚 冬天泡脚的3个禁忌是什么？

　　泡脚有好处就有禁忌，当下很多年轻人都是很喜欢泡脚的，据说是可以减肥、排毒、治百病的。但很多人只想着泡脚而忽略了一些细节，那么哪3类人千万不要泡脚？冬天泡脚的3个禁忌是什么？下面就让我们来一起详细了解一下吧。

　　哪3类人千万不要泡脚

　　静脉曲张人群、贫血人群、脚部疾病患者不能泡脚。

　　1.静脉曲张人群 若下肢有静脉曲张，泡脚可促进血液循环，加速血管淤血的情况，不利于恢复。

　　2.贫血人群 若外周血量减少，泡脚时血液无法及时供应至脑部组织，可导致机体出现头晕、头痛等不适症状。

　　3.脚部疾病患者 若脚部出现了骨折、皮损以及糖尿病足等情况，此时泡脚可加重机体不适，并不能泡脚。 泡脚时需避免水温过高、过低，避免时间过长，以防加重机体不适。

　　冬天泡脚的3个禁忌是什么

　　1. 水太热。泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热不烫甚至不算是泡脚。但如果水太热，即使你不觉得烫，长时间浸泡也会引发低温烫伤，出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况，严重时可能会造成组织坏死。

　　2. 乱加料。很多人喜欢泡脚养生，认为加点料效果1+1》2。买的足浴包五花八门，说是有祛湿、滋阴、暖宫、补肾等功效，每次泡脚丢进去好几包。但是！小圈要提醒大家了，泡脚可不是“卤爪”，使用不当还可能引起皮肤过敏。

　　3. 泡太久。有些人一泡就泡半小时以上，但真相是：泡脚并非越久越好。时间久了可能会引起血液回流障碍，导致脚部皮肤受伤，排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题。一般泡15~20分钟，身上暖和、背上微汗即可。