温开水的功效和作用

长辈总是叫我们多喝开水，多喝温开水，那么到底喝温开水对身体有什么好处呢？下面就来跟大家说一说温开水的功效和作用是什么。

简要回答

温开水的功效和作用：能够调节体温；有很好的润滑的作用；参与人体的新陈代谢，具有很强的流动性，能够协助营养物质的运送和代谢废物的排泄。

详细内容

能够调节体温，因为热水的比热高，能够把体内代谢过程当中产生的热能吸收，有利于维持体温的恒定。

有很好的润滑的作用，对于关节、腹腔、胸腔和肠胃道的蠕动，都有很好的缓冲润滑的作用。

参与人体的新陈代谢，因为热水的溶解能力很强，可以使水溶性的物质以溶解的状态或者离子的状态存在，同时具有很强的流动性，能够协助营养物质的运送和代谢废物的排泄。