男人一两分钟完事是怎么回事？

　　【患者提问】：老公46岁，长期喝酒熬夜，我看他身体很虚的样子，和他出去散步没一会儿就冒汗，气喘，人很容易累。同房方面时间很短，每次都只有两三分钟，有时候刚开始就结束了，我老公这种情况是不是肾虚?

　　【医生回答】：腰酸、乏力、同房质量下降，考虑与肾虚有关。

　　肾虚在中年男性中颇为常见，其原因无非以下几种：

　　1、房事过度

　　2、思虑过甚，损伤心脾，累及肾脏

　　3、恐则伤肾，经常焦虑、恐惧

　　4、饮食不规律，营养单一，常吃辛辣、油腻的食物，或烟酒过度

　　5、过度劳累，熬夜，经常凌晨睡觉，影响肾脏健康。

　　那么肾虚怎么调理呢?中医认为，肾虚是长期积累所致，因此不可以急于求成。

　　调理肾虚，首先要养成良好的生活习惯，如节制同房、早睡早起、遇事不急躁、不发怒等。

　　其次是要通过一些中医的食疗方式来慢慢调养，都说药补不如食补，食补看似效果慢，但可以从根本上改善体质，从这一角度来看，又是“快”的。

　　名医张仲景的《金匮要略》中记载过一个小方子，有滋补肾脏的妙用，叫“参杞元气茶”，由人参、枸杞、桑葚、大枣、黄精这几种材料组合而成。

　　人参可生津养血，很适合体虚之人用于补益身体;桑葚滋阴补血，生津润燥，被称为“民间圣果”;枸杞滋补肝肾，增强免疫力;黄精可以补脑安神、补益脾肾;大枣则可以健脾胃，促进上述营养的吸收。

　　将上述材料各取适量，用开水冲泡后代茶饮即可，坚持喝一段时间，觉得自己状态不佳的不妨试试看!