无碘盐和碘盐的区别 大概有哪些？

食盐是我们每家每户都必备的一种调料，也是我们每个人的身体都需要的一种物质，而碘盐也就是我们平时食用的盐，对于无碘盐大家肯定都不熟悉，无碘盐正常人可以吃吗？无碘盐和碘盐的区别有哪些呢？

一、无碘盐正常人能不能吃

可以吃，但不易经常吃，无碘盐和碘盐应交替吃，长期吃一种盐都有害处！中国是一个极度缺碘的国家，所以在日常生活中所补充的碘很少，达不到日常消耗标准。当你长期食用无碘盐时，有可能出现缺碘症状，严重点可能得大脖子病。一般无碘盐是病人吃的，正常人还是吃碘盐就可以了！虽然固定吃一种不好，而且无碘盐在市面上是买不到的，必要要特殊渠道才能购买的，而且买的人一般都是甲亢患者！由于中国饮食习惯，在炒菜时，都是放盐后还要炒一会，那样基本是补充不了多少碘的，所以，吃碘盐就行了，无碘盐还是少吃为好！

二、无碘盐和有碘盐的区别

1、有碘盐是指含有碘酸钾的氯化钠的食盐。由于中国大部分地区都缺碘，而缺碘就会引起碘缺乏病，所以国家强制给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐。除外甲亢患者、甲状腺炎患者、甲状腺瘤患者等不需要服用碘盐外，适用于普遍人群。

2、无碘盐是在食盐中不含碘化物的食用盐，区别于中国市场上常见的碘盐，适用于不缺碘地区人食用，活甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。一般的超市、商店都不出售无碘盐，盐业公司可以买到无碘盐。

三、无碘盐适合什么人吃

1、非缺碘地区的居民不要食用加碘盐，像长海县这样滨海并吃很多海鲜（富含碘）的地区居民尤其不要吃加碘盐。

2、甲亢患者，不论男女，因为碘会刺激甲状腺激素合成。

3、甲状腺炎（桥本氏病）患者，碘会刺激炎症加重。

4、甲状腺瘤患者（不论是否已经做过手术）。

5、甲状腺癌患者（做过甲状腺全部切除手术者除外）。

6、甲状腺功能减低患者（甲减），曾有争议，但现在倾向于限制碘摄入。

7、其他甲状腺疾病者。

以上就是无碘盐和碘盐的区别，吐客养生提醒您无碘盐不宜食用太多，以免给身体带来危害。