早期阵痛时宜平躺还是走动？知道这个很重要

临产前是很多准妈妈最难熬的一个时间了，因为会因为宫缩而疼痛难以，刚开始还就像痛经一样不是特别疼，还能玩一会儿手机，到后面就会将手机扔掉越来越疼，所以很多准妈妈最关心的是怎么才能缓解，那么早期阵痛时宜平躺还是走动?

阵痛时应平躺还是侧卧

阵痛时平躺和侧卧都是可以的，阵痛的时候怎么舒服就怎么躺吧。不过从有助分娩的角度讲，侧卧更佳。

分娩姿势大盘点

1.仰卧姿势，虽然方便医护人员的接生工作，但是从医学的角度来看，仰卧的姿势不提倡，因为一来当产妇仰卧时子宫会压在血管上，这样一来子宫和胎儿的供血量会减少;二来仰卧时产妈的盆腔口会变的窄，不利分娩;三来也是最重要的种姿势会加重产妇分娩时的疼痛感，甚至延长产程。(下页：第2种姿势)

2.坐蹲姿势，这个可以利用产房一些工具而坐，左立姿势使产妇宫缩收缩有力，而且因为重力的关系更利于分娩，能有效的缩短第二产程，当采取蹲式时会使其产道变宽，宝宝出来更容易。虽然好处很多，可是过程相对来说比较累坚持不久，而且坐久了会阴部也容易出问题。

3. 侧躺姿势，侧着身子躺着，把背部蜷缩，对产妇来说算是一种比较舒服的姿势，医护人员根据多年的产房经验，发现侧卧能一定程度上提高顺产率缩短产程，而且这种姿势能够使其会阴放松，但是却会给医护人员接生带来操作不便。

4.前倾跪或趴，产妇将上半身趴在床或椅子上，两腿分开，双手伸直，将身体撑平。或跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。

优点：

1、这样的姿势可降低阴道撕裂度或者进行会阴切开术的机率。2、有助于臀位的胎儿顺利分娩。

阵痛时不管什么姿势，只要能缓解产妇的疼痛、感觉舒服一些就行。现在产妇进产房分娩一般都是仰卧，方便医生接生，但是产程相对较长。

以上就是早期阵痛宜走动还是平躺的解决方法，吐客养生提醒您一切都配合医生的、正确用力宝宝很快就能出来的。