维生素b族改善勃起 有效果吗？

我们都知道身体正常工作需要维生素来支持，而且我们还知道维生素分为不同的类型，不同的维生素有不同的作用，维生素b族能很好的维持心脏的正常工作，神经的工作也需要维生素B来维持，维生素B还可以治疗脚气偏头痛，促进红细胞的生长等等。

科学“壮阳”的前提就是需要诊断清楚，首先应该去正规的三甲医院泌尿男科或者中医医院男科就诊，通过科学的仪器、男性健康自评量表及相关检查评估疾病的严重程度，有无基础疾病及影响因素等。国人总喜欢什么情况都和“肾虚”联系起来，但肾虚也有阴虚、阳虚之别，不能简简单单“壮阳”了事，需要根据每个人的具体情况，通过望闻问切四诊合参，辨证治疗方得奇效。

其次有时候也需要药物来帮忙，这时候药物规范治疗就显得尤为重要。任何男性出现勃起功能障碍都会感到尴尬，都希望可以“自己好”，这可以理解。但男性功能勃起障碍是疾病，任何疾病都不可能不药自愈。

因此，勃起功能障碍患者规范治疗很重要。目前，PDE5抑制剂，比如枸橼酸西地那非片也就是俗称的“伟哥”等药物，已经被证实是治疗ED最有效的药物，临床治愈率已经达到80%以上。长效PDE5抑制剂，如他达拉非片还能够改善JJ血管内皮功能，ED患者应在医生指导下使用PDE5抑制剂，且同时要遵循“按需规律治疗”或“长期治疗”的原则。

还有一点很重要，就是您需要改变生活方式，从自身做起，在日常生活中要多运动，推荐每周进行2-3次半小时以上的有氧运动，还需要注意的是运动过程中不要过量;平时一定要按时休息，早睡早起、避免熬夜。再者就是要吃的健康，平时应该多吃一些含锌的食物，如牡蛎等贝壳类食物、鱼虾、牛肉、鸡蛋、豆制品等，也可以补充一些维生素类药物，比如维生素E、维生素B族等复合维生素制剂。

以上就是维生素B族的作用，吐客养生提醒您男性更早多吃维生素B。