秋季坐月子要注意哪些问题 你注意了吗

渐渐，秋天已悄悄来临，昼夜温差已不像夏天那样，慢慢已经开始有了落差，大家就要开始注意一些生活上的习惯，而产妇在这个时期就更要注意，大家都知道产妇在坐月子期间比较娇贵，养的好了则身体无害，养的不好的话等身体到了中年就会出现各种毛病，下面小编来告诉大家关于秋季坐月子要注意哪些问题，看看处于月子期的你注意了吗？

秋季坐月子要注意哪些问题？

1、首先初秋和深秋是不同的，如果是在深秋有可能会用上空调了，家里要提前准备好，不过现在这么方便了，一个电话就可以将空调给装上。

2、秋季是一个丰收的季节，各种蔬菜瓜果都下来了，但是对于产妇来说不可以吃生冷的食物，水果也不例外，可以用温水烫烫再吃。

3、秋季多风，产妇如果过是外出的话，最好是带上一顶帽子，也可以选择在没有风或者风小的时候出门。

4、产妇不要暴饮暴食，在月子里面吃的太多会引起产妇肥胖，而且会因为乳汁内含有太多的脂肪，导致宝宝腹泻。

5、秋季也是坚果丰收的季节，产妇可以每天吃一些坚果，对于乳汁和自身的恢复都是有好处的。

6、秋天的大豆比其他季节的大豆要含有更多的微量元素和蛋白质，产妇可以喝豆浆，同时豆浆也有下奶的作用。