红豆粥的功效作用 益肝健胃喝它准没错

　 红豆属豆科植物食材，中药材名，性平味苦，红豆中富含大量人体所需维生素，钾，镁等营养元素。生活当中多吃红豆对身体作用特别好，红豆常见吃法可以煲汤，或者做养生粥，老人小孩喝它对身体都是很有帮助的，下面小编就为大家介绍红豆粥的功效作用，一起来了解红豆粥对益肝健胃的作用，喜欢喝粥或者生活当中注重养生的朋友一起来看看。

红豆粥的功效作用：

1、多喝红豆汤有助养颜美容、益气养血、利水消肿；

　 2、夏天多喝红豆汤有助于消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等功效，同时健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用；

3、有助美白祛斑，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓；

4、补血。红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能