秋季最养肺的食疗方法推荐 想养肺就不要错过!

我们都说秋季要养肺，可是怎么养却是一个问题，所以今天吐客网就给大家找了几个养肺的食疗方法，赶紧学起来吧，不然一不留神秋季就溜走了。

秋梨膏的做法

材料：梨、干红枣、冰糖、老姜、蜂蜜

做法：

1、将干红枣洗净后去核切块，生姜洗净去皮切细丝备用;

2、将梨洗净后去皮去核，然后放入榨汁机中榨取梨汁备用;

3、将上面准备好的红枣干、生姜丝和梨汁一起放入干净的锅中，然后加入适量冰糖，用小火煮半个小时后，将锅中的杂质捞出，只留下梨汁，然后继续用小火熬煮至梨汁粘稠后关火;

4、待其冷却后，调入适量蜂蜜，拌匀后放入干净的密封罐密封保存，食用时取适量，用温水冲调开即可。本文由吐客网原创发布，未经授权，请勿转载。

功效：滋阴养肺，生津止渴。

白果川贝粥的做法

材料：白果、川贝、杏仁、百合、银耳、粳米、蜂蜜

做法：

1、将银耳用水泡发后，去蒂撕小块备用;

2、将百合洗净后，去蒂撕小块备用;本文由吐客网原创发布，未经授权，请勿转载。

3、将白果、川贝、杏仁洗净后放入锅中，然后加入淘洗好的粳米和百合、银耳，然后加入适量清水，熬煮成粥后，调入适量蜂蜜即可。

功效：宣肺止渴，对于小儿咳嗽有很好的作用效果。

润喉桔梗茶的做法和功效

材料：桔梗、甘草、参须、麦冬、罗汉果

做法：将所有材料准备好洗净，然后放入锅中，煮开10分钟左右饮用即可。

功效：生津止渴、益气养阴，适合经常用嗓的人群饮用。