当了这么久的“吃瓜群众” 瓜的正确吃法你真的知道吗

瓜的种类多种多样，每种瓜的吃法和功效也都不一样，如何吃好这些瓜呢，其实对身体很有好处，那么今天就给大家介绍几种常见的瓜，希望大家都可以好好吃“瓜”。

冬瓜的吃法有哪些

冬瓜是很常见的一种食材，营养丰富，有利水化痰的功效，一般经常用冬瓜炒菜，或者煲汤食用。

冬瓜炖排骨

材料：冬瓜、排骨、姜、大料、盐、胡椒粉

做法：

1)冬瓜去皮切块后备用;

2)将排骨放在开水锅中烫5分钟，捞出用清水洗去血沫后备用;

3)将排骨、姜、大料放入锅中，再加入适量清水，大火烧开后转小火炖一个小时左右，放入冬瓜再炖10分钟;

4)捞出姜块、大料，加入盐、胡椒粉调味，再炖10分钟即可。

西瓜的吃法有哪些

西瓜是夏季不可缺少的水果，可以清热解暑止渴。

西瓜的吃法多种多样，一般可以直接食用，也可以榨汁或者做一些沙拉布丁等甜点。

西瓜柠檬水

材料：西瓜、柠檬、蜂蜜

做法：将西瓜去籽切块后，放榨汁机榨汁，然后放入柠檬汁，和适量蜂蜜，搅拌均匀即可。喜欢冷饮的可以将之放于冰箱冷藏2个小时后再饮用。

南瓜的吃法有哪些

南瓜原产于北美一带，营养丰富，有补中益气的作用，还可以帮助消化和解毒作用。

南瓜味道甜美，一般多用来煮汤煮粥，或者制作一些糕点。

南瓜粥

材料：南瓜、大米

做法：将南瓜洗净后，去皮，切小块，然后与米同煮成粥即可。

黄瓜的吃法有哪些

黄瓜也是夏季的一种时令蔬菜，有美白养颜的功效，它可以生吃，也可以炒熟食用，还可以榨汁，做饮品等等。

凉拌黄瓜

材料：黄瓜、蒜、盐、生抽、味精、醋、辣椒油

做法：将黄瓜洗净后切块，然后放入蒜末、盐、生抽、味精、醋、辣椒油调味搅拌均匀即可。