枸杞泡水喝的好处 减肥瘦身抗衰老

枸杞是一种中药。枸杞主要产自宁夏，同时宁夏枸杞也是最好的。枸杞之所以广受欢迎，是因为食用它可以明目健体还能补肾壮阳。

枸杞泡水喝有什么好处？

1、美容抗衰老

：枸杞泡水绝对是滋补养人的佳品，能够提高皮肤吸收氧分的能力，可以美白嫩肤、美容养颜以及延缓衰老，并且还能防治银屑病等皮肤疾病，因此又被称之为却老子，枸杞里面含有的维生素C十分丰富，而胡萝卜素也比胡萝卜高，微量元素铁则比牛排要高出不少，

2、补肾壮阳：

枸杞全身都是宝，不论是直接吃、泡水、泡酒、还是熬粥煮汤，只要常吃就能强身健体、补肾壮阳，并且它的壮阳功效一定会让你喜出望外。

3、养肝明目：

枸杞性甘、平，归肝肾经，可以补肝养肾，明目保护视力。

4、防癌抗癌：

枸杞里面还含有不少可以抑制癌细胞的成分，能够增强免疫力，预防癌细胞扩散，有效防癌抗癌。

5、减肥瘦身：

枸杞里面含有甜菜碱，这是一种能够代谢脂肪，抑制脂肪沉积，以及促进肝细胞重生的成分，因此能够有效减肥瘦身。

6、补血养血：

多吃红色食物可以有效补血养血，因此对于女性，或者有贫血情况的人，不妨每天吃几颗枸杞。