什么草清热祛湿排毒？这些小知识你知道吗

湿气重虽然不是一种疾病，我们看不见也摸不着，但是若是长期体内湿气过重的话是很容易造成身体免疫力下降的，还会导致皮肤差长痘痘，特别是湿气重的人还容易消化不良，这些都很不利于我们的身体健康。若是想要除湿气的话就要知道湿气重的反应再食用一些祛湿的药物。

艾草小简介

艾草也可以叫做艾蒿或者是艾香。它属于多年生草本或半灌木状的植物，它有非常浓烈的香味，它的主根明显，略微粗长，直径约有一点五厘米，侧根较多，经常会横卧地下根茎和营养枝。

艾草的性味苦、温、辛、入脾、肝、肾。全草入药，具有温经、祛湿、散寒消炎和止咳等多种功效和作用，还具有抗过敏的功能，将艾草捣碎得“艾绒”还能制作成艾条用来艾灸，还能做成“印泥”的原料。

艾草功效

艾草具有非常特殊的馨香味，可以制作成馨香味的枕头，还具有安眠助睡的功效；将艾草熬制成止水沐浴还能除去身上长的各种疙瘩痘痘，除此之外还能驱蚊蝇，消毒和灭菌艾草还能用于针灸术，也就是拿艾草点燃之后，再去熏或者烫穴道。

艾草还能泡脚，具有很多的保健作用。因为它有很多的治病的功能，特别是在五月节这天到摘后药效是最好的；艾草还可以用来沐浴，具有理气血、止血、安眠和温经的作用，对于毛囊炎与湿疹具有一定的治疗效果；艾草还能做成各种食物，例如艾叶茶、艾叶汤、艾叶粥、艾蒿糍粑糕等不仅味道好还能增强人的抵抗力。

艾草食用方法

艾草食用起来也是非常方便的，除了可以将它放入汤药中外还能直接包米饭蒸着吃；艾草的味道和柠檬的味道也是有一点相似的，非常的香甜，并且还有各种各样的食用方法。直接将晒干了的艾草泡水喝或者是将蜂蜜混合在一起用水冲开，还能起到很好的清热去火的作用。

食用艾草时应该做好清洗工作，防止艾草上沾有农药或者其他不干净物质，对人体产生不利的影响。