降火的饮料有哪些？这些饮品帮助你快速降火！

上火可以说是困扰很多人的一个病症了，有许多人虽然出现了上火症状并不明显，但是会表现出牙龈疼痛或者是口腔溃疡等多种症状，使人非常的痛苦，但是又不知道如何来缓解。上火之后就应该要多吃一些降火的食物，那么降火的饮料有哪些呢？

菊花茶

菊花最主要的功效就是能够清热解毒，菊花被用到了很多的药物制作当中，比如说板蓝根或者是常见的菊花散都加入了菊花，这代表着菊花的降火功效，确实是非常好的，能够用成各种药物的原料自然是比较靠谱的。

大部分的药店其实也有干菊花可以卖，如果感觉最近上火的情况比较严重，出现了喉咙疼痛或者是牙龈疼痛等症状，可以多买些菊花来泡茶，菊花茶不仅可以清热去暑，还可以有效的排解人体内部的多余毒素，效果是双倍的。

薄荷茶

薄荷吃起来冰冰凉凉的有许多人都对薄荷味的东西比较喜欢，比如说市面上卖的非常火爆的薄荷口香糖和薄荷软糖，薄荷原本的口味其实是带有一丝苦味的冰凉，加上苦味对人的身体反而更有好处，相比于市面上购买得到的一些薄荷糖来说会对人的身体更好。

经常上火的人可以在家多备上一些薄荷，用薄荷泡出来的茶口感也是比较好的，如果感觉苦味让自己无法喝下去，也可以再加入一些蜂蜜，这样就完美了，这一道非常好喝的薄荷茶也就制作而成的。

凉茶

怕上火就要多喝凉茶，王老吉这种饮品事实上也是属于常见的凉茶，但是由于王老吉是人工制作，所以有很多人也不知道到底加入了哪些材料，如果害怕外面购买的饮料不健康的话，可以自己动手制作凉茶，凉茶的制作方法并不难，只要将各种食材放入进去之后，一道好喝又美味的凉茶就制作完成了。

凉茶需要加入的原材料主要有金银花，甘草，薄荷等等喝起来口感较好，在吃完火锅或者是容易上火的食物之后喝上一杯凉茶，整个人都会感觉清爽了许多。