一天要喝多少水

都知道身体每天都需要补充一定的水分，否则身体就会很可能会出现缺水，而导致新陈代谢低下等问题。因此，每天补充一定的水分是非常必要的。那么一天要喝多少水呢？

一天要喝多少水

1、人1天应该摄入的水分量大约在1500-2000ml之间。

2、因为人体正常情况下1天大约会排尿1500-2000ml左右，再加上通过消化道以及汗液蒸发的水分，所以为了达到水分摄入和排出的平衡，通过喝水补充的水分也要在1500-2000ml左右。

3、如果摄入的水分不足会出现脱水情况，轻度脱水患者会有一些口渴、皮肤干燥等表现。

以上就是给各位带来的关于一天要喝多少水的全部内容了。