男人熬夜养生茶 万能的养生茶还不行动

在现代生活中，熬夜的现象越来越普遍了，每个人都有自己要熬夜的理由，有的人因为要加班，有的人因为要照顾孩子不得不熬夜，其实，熬夜对身体的伤害是很大的，平时要注意尽量不要熬夜，下面我们来看一下都有哪些男人熬夜养生茶。

红枣枸杞茶

随着天气越来越热，人们体内的火气也开始变大，这个时候喝茶就可以帮助我们清热清火，红枣枸杞茶就是一款很好的熬夜养生茶。

而且不论是男性还是女性，红枣枸杞茶都是很适合的，红枣具有很好的补血作用，而枸杞则能起到很好的安神作用，红枣枸杞茶能够补血安神，对于熬夜的人来说，红枣枸杞茶能够很好的抗疲劳，并且红枣枸杞茶适合一天中任何时间段喝的。但是也要注意，红枣枸杞茶不是所有人都适合的，肝肾不好的人要注意不能多喝。

红豆薏米茶

红豆薏米茶的味道清香，是很好的熬夜养生茶，红豆有很好的补血安神的作用，而薏米则可以祛风除湿，红豆薏米茶既可以抗疲劳，又可以提高睡眠质量。

虽然薏米的制作方法有些麻烦但是平时可以直接买一些薏米茶，这样每次想喝的时候可以直接泡，方便省事，另外，薏米还能够促进肠胃蠕动，对于有减肥意向的人来说，红豆薏米茶还可以帮助减肥。平时早上来不及吃早饭的时候也可以喝一杯红豆薏米茶。

蒲公英茶

蒲公英在日常生活中是很常见的，其实。蒲公英也是一种药材，具有很好的清热解毒的作用，也具有很好的安神作用，而且蒲公英的价格很便宜，虽然蒲公英的味道有些苦，但是泡成茶喝起来也别有一番风味，有一些清苦的味道，但是喝下去之后喉咙也会很舒服。晚上熬夜的时候喝蒲公英茶能够提神醒脑，而睡觉之后又能改善睡眠质量，可以说是最经济实惠的熬夜养生茶了。虽然蒲公英的味道有些苦，但对身体是很有好处的。另外要注意，不能用蒲公英的根炒成茶。