吃维生素脱敏真的有效果吗？哪些维生素有效果？

人一旦出现了敏感的症状，不仅会伤害到皮肤的健康，而且还有可能会引发多种慢性疾病，最重要的是在过敏期间有很多东西都是不能吃的，部分人的过敏情况比较严重，根本不能够出门。过敏会引发如此多的问题，自然是需要做好脱敏工作的，那么吃维生素真的具备有脱敏的功效吗？有哪些维生素具备有这一功效？

维生素c

维生素c是典型的能够让人快速脱敏的维生素成分之一，如果说自己出现了严重的过敏症状，或者是希望能够预防过敏的话，服用维生素c准是没有错的。维生素c的主要来源是人们平时常吃的蔬菜和水果，尤其以葡萄，猕猴桃和人们平时非常喜欢吃的柠檬等一些食物的维生素c含量为最多，想要补充维生素c的话，可以专门多吃这些蔬菜和水果，部分人直接服用维生素c含片，其实也是可以的。

维生素a

维生素a除了能够有效的治疗好夜盲症之外，其实对人体的皮肤预防抵抗能力也具有一定的功效，部分人之所以每次一道容易过敏的季节，就会表现出比较明显的过敏症状，是因为自己的皮肤抵御功能，本来就相对较差，接触了部分真菌和细菌之后很容易感染皮肤类型的疾病，有些人对于螨虫几乎是零排除状态，这很容易会导致人的身体出现严重的皮肤疾病。这些过敏患者可以吃维生素a来脱敏，维生素a的脱敏功效也是比较好的，常见的维生素a的食物主要有胡萝卜，南瓜，冬瓜等。

维生素b1

在维生素b当中也有一种成分是具备有抗敏功效的，那就是维生素b1，维生素b一相比于前面两种维生素来说，抗过敏的功效可能会相对较弱，但是维生素b一却能够有效的提高人身体的各方面抵抗能力，而且还能够促进多方面机能的相互协调。在预防人们出现严重过敏症状和缓解过敏症状的同时，也可以保护人体的各方面的机能健康运行，这应该也是很多人所需要的吧！