空腹能不能吃苹果

苹果当中维生素是非常充足的，而且它还可以促进肠胃蠕动，还有减肥的效果，所以人们平时都喜欢吃苹果。其实吃东西也是非常有讲究的，在适合的时间，才可以充分发挥食物的好处。那么空腹能不能吃苹果？

1、空腹是可以吃苹果的。

2、如果本身肠胃不好，需要戒凉的食物，那么就不建议空腹吃苹果，以免胃部会更加的不舒服，所以需要因情况而决定的。

3、苹果当中的半乳糖荃酸有着排毒的作用，而且早上吃苹果可以预防胆结石，但是苹果不可以取代正餐，食物当中的营养也是必不可少的，建议吃苹果之后，还需要吃一些饭，饭后多运动，有助于消化食物。

一般水果都是在两餐的中间吃的，这样好消化，对通便来说也是很有利的。