怎样有效预防流感

流感作为一个传染性疾病，具有极强的传染性。而预防传染病的3大途径就是隔离传染源、切断传播途径和保护易感人群。

隔离传染源，已经患有流感的患者应该尽量减少外出，如果是特别严重的流感还应该进行隔离，这样能够减少流感的传播，也就能够有效预防流感的大范围发生。

切断传播途径，流感一般通过飞沫、痰液和呼吸道进行传播，流感患者出门要携带口罩，并且不要随地吐痰，最好能够把痰液进行焚烧，也能够有效防止流感传染给他人，能预防流感发生。

当然前面的2个途径，我们个人都不能去控制别人，需要政府出面解决，所以预防流感最重要的环节就是保护易感人群，青少年和老人要尤其注意预防流感，不要去人多密集的地方，如果一定要前去的话记得携带口罩；平时要注意多锻炼提高自身的免疫力；注意个人的休息，保持良好的精神状态；要注意日常的饮食，多补充维C有助于提高免疫能力；注意防寒保暖；保持个人卫生，勤洗手；必要时去接种流感疫苗预防流感。

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