如何通过唇色来判断自己的身体状况？该怎样调理

在中医的理论中，当患上某些疾病后，除去内在器官会发生变化，面部，嘴唇，手掌，脚掌等各个方面都会出现一些较为明显的变化，如变色，疼痛等，若不懂得注意这些细小方面的话，不仅会对正常的工作与生活造成影响，还可能会使病症变得越来越严重，可谓负面影响多多。今天就来给大家简单介绍一下该如何通过唇色来判断自己的身体状况？该怎样进行调理？

判断方法

唇色发白

在日常生活中，有些人会因为体质虚弱等原因而出现各类反常现象，如唇色苍白，眼睑发白等，若不及时进行调理的话，轻则容易引发头晕乏力，消化不良的症状，重则可能会对肝脏造成损伤，使机体的正常运行受到影响，进而患上各类疾病，如糖尿病，肾脏疾病等。

唇色青紫

若是在突然间或者短时间内嘴唇色呈现出青紫状态的话，则极有可能是因为寒气入体，使身体末端的血液循环变得不畅而导致的；若唇色长时间的为青紫色，并伴随有胸闷气短，呼吸急促，胸部刺痛等症状的话，则可能是患心脏疾病的表现，此时最好及时去医院检查。

唇色发黑

正常的唇色是呈现粉嫩状态的，若发现嘴唇周围一圈发黑的话，则可能是体内湿气重，脾胃虚弱，肝气郁结的一种表现，若嘴唇整体呈现黑色状态的话，则便很可能患上食欲不振，腹胀腹泻等消化系统疾病，若嘴唇上出现黑色沉淀，斑点的话，则可能是体内缺乏维他命C的表现。

唇色偏红

夏季的天气本身比较炎热，稍不注意就可能患上各类疾病，当嘴唇呈现出深红色时，则便很容易出现口干舌燥，便秘，尿黄，口臭等上火症状，若唇色红得异常的话，则可能是心脏因为缺氧而出现衰竭或者患上某些肺部疾病的表现。

调理方法

补充营养

随着生活水平的提高，使得人们的饮食也变得越来越丰富与多样了，如粗细搭配，荤素搭配等。建议唇色苍白的朋友可根据自身的实际情况来适当的补充一些富含维生素，蛋白质与膳食纤维的食物，如牛肉，猪肝，菠菜等，不仅可以为身体提供一定的营养，改善唇色问题，还能够起到增强免疫力的作用。

中医疗法

当体内寒气或湿气过重时，嘴唇便很容易出现一些反常颜色，建议大家此时可去中医院寻求中医的帮助，让其通过专业的手法来确定病因和治疗方法，如针灸，拔罐，艾灸，推拿等，一来有利于促进寒气，湿气的排出，使血液循环变得通畅，二来能够帮助打通经络和缓解疲劳。

时常饮水

俗话说：“水是生命之源。”可见水对于我们每个人的重要性。建议唇色发红的朋友平时应尽可能的保证每天的饮水量不少于八杯水，以帮助去除体内的火气和维持机体的平衡，必要时可适当的补充些营养药物，如维他命C，维生素E等，以帮助增强体质。