白头发多怎么办？白发如何变黑

你知道白头发多怎么办吗？一起来看看吧

多吃黑芝麻等谷物，不仅有助于促进肠道消化吸收，还可以将发质变得更好，有利于头条乌黑有光泽

养成良好的作息习惯，不要有过大精神压力，早睡早起，心态放平和，白发自然也会少些

多吃水果蔬菜，多喝水对于发质的乌黑顺滑也有好处

平时也要注意对头发的保养，不要太频繁的烫染，否则发质变差，也容易出现白头发的情况