橘子和牛奶一起吃会拉肚子吗橘子不宜和什么食物一起吃

上章子

　　橘子在秋冬季节是十分常见的水果，有着丰富营养，吃起来也是酸甜可口的，很多人也是很喜欢吃橘子的。那么橘子和牛奶一起吃会拉肚子吗？橘子不宜和什么食物一起吃？如果大家存在疑惑，接下来就一起来好好了解一下吧。

　　橘子和牛奶一起吃会拉肚子吗

　　拉肚子是指腹泻，同时适量吃牛奶和橘子一般不会腹泻，若过量吃可能会出现腹泻的情况。

　　牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质，橘子中含有较多的维生素、柠檬酸以及钙、磷、镁等矿物质，一起适量食用后能够为机体提供较多的营养物质，有助于增强体质。但是过量吃橘子和牛奶可能会导致患者的胃肠负担加重，从而导致其出现腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。

　　若患者食用过多橘子和牛奶后出现腹泻的情况一般不需要进行特殊治疗，停止食用后症状可逐渐缓解，其可以用手掌对腹部进行逆时针按摩，有助于缓解患者腹泻的症状。

　　1、黄瓜

　　黄瓜中含有维生素C分解酶会破坏橘子中所含的维生素C，降低橘子的营养价值。

　　2、萝卜

　　萝卜和橘子一起吃的话，会诱发或是导致甲状腺肿。因为萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　3、动物肝脏

　　动物肝脏中的铁、铜等离子容易让橘子中的维生素C氧化，降低原有的营养价值。

　　4、蟹、鸡蛋

　　蟹和鸡蛋都是蛋白质含量很高的，而橘子中的果酸可能会使得蛋白质凝固，会影响蛋白质的消化和吸收。