皮肤松弛是怎么回事 女性怎么拥有紧致肌肤

　　很多女性都是追求苗条身材的，但减肥太快也是会导致皮肤松弛，对颜值的影响也是很大的。那么问题来了，皮肤松弛是怎么回事？女性怎么拥有紧致肌肤？接下来就一起针对这两个问题来了解一下吧。

　　皮肤松弛是怎么回事

　　1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;

　　2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;

　　3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

　　女性怎么拥有紧致肌肤

　　1. 坚持按摩

　　按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，从而让肌肤更加紧致。你可以选择使用按摩工具，比如按摩棒、按摩器等，或者直接用手按摩。按摩时要注意力度适中，不要用力过猛，以免损伤皮肤。可以每天坚持按摩15-20分钟，效果会更好。

　　2. 多喝水

　　保持足够的水分摄入可以让皮肤更加有弹性，防止皮肤出现松弛现象。建议每天喝8-10杯水，可以选择白开水、茶水、果汁等。另外，还可以多吃一些含水量高的食物，比如西瓜、黄瓜、柿子椒等，增加身体的水分摄入。

　　3. 使用紧致产品

　　市面上有许多紧致肌肤的产品，比如紧致霜、紧致精华等。这些产品可以帮助促进胶原蛋白的合成，从而让皮肤更加紧致。选购时可以根据自己的肤质和需求选择适合自己的产品，使用时按照说明进行。