静脉曲张怎么预防 静脉曲张患者日常吃什么好？

肥胖的人、长期从事体力劳动者、孕妇是静脉曲张的常见人群，患上静脉曲张会给我们带来一些不便，而且下肢静脉曲张也可能提示其他疾病存在，因此我们要在生活中做好预防工作，避免静脉曲张的出现，那么静脉曲张怎么预防呢?吐客网马上为大家解答。

静脉曲张怎么预防?

1、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

2、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。

3、女性经期和孕期等要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

静脉曲张患者日常吃什么好?

1、新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。

2、要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。

3、静脉曲张患者要少吃盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

以上就是吐客网针对静脉曲张的常见人群，给出的具体预防措施，这些预防方法其实适合所有人群，总而言之，静脉曲张是一种可以预防的疾病，我们应该像预防其它疾病一样给与它同样的关注，与其患上疾病后忍受痛苦，还不如在静脉曲张发生前及时预防。