空气湿度多少为最佳

最近买了个温度湿度仪器，发现家里湿度一直在30%左右，感觉很干燥，尤其是鼻子，竟然起皮了，那么空气湿度多少为最佳呢？

1、人生活在相对湿度45－65％RH，湿度指数为50－60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。而北方冬季供暖期的室内湿度通常为15％RH。在这干燥的环境下，人们普遍感到种种不适。

2、当空气湿度低于40％RH的时候，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，也使流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，也容易随着空气中的灰尘扩散，引发其他疾病。

3、湿度太低的话，房间里面的灰尘容易四处飘散。最终吸附在衣服上还好，就怕吸附在鼻孔里面。人们在50～60的湿度下感觉到最舒适，这时候呼吸也特别的通畅。好的环境，可以让人身心愉悦。

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