含碳水化合物多的食物有哪些？

碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。那么含碳水化合物多的食物有哪些呢？

1、谷类大米。

2、蔬菜类：马铃薯、豆类、番茄。

3、甜品类：饼干、巧克力。

4、水果类：桃子、葡萄，橙子等。

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