黑米的热量是多少?

久经风霜

黑米作为一种稻米类的珍品实物,营养价值是非常高的,而且种植历史非常悠久,早在汉代时期就有。那么黑米的热量是多少呢?

黑米的热量是多少?
黑米的热量是多少

1、一千克的黑米热量为330大卡。

2、所以对想要减肥的人来说,如果选择黑米作为主食的话,那么绝对是不错的选择,而且摄入这些食物之后,即便存在热量,那么在一天的行走运动工作当中也会消耗到很多的热量,因此从理论上来说,是不会导致肥胖的,而且吃黑米很容易有饱腹感,自然而然其他食物的摄入也会因此减少。

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