西兰花榨汁要先煮熟吗?

绮彤郎

西兰花有很高的营养价值,且热量较低,受到很多女生的喜爱。减肥的时候吃西兰花是再好不过的选择,那么西兰花榨汁要先煮熟吗?

西兰花榨汁要先煮熟吗?
西兰花榨汁要先煮熟吗

1、西兰花榨汁要先煮熟。

2、建议将其切好后放在开水长焯水2分钟再捞出来榨汁。西兰花焯水之后能够去除草酸,且焯水可杀菌消毒,也更干净卫生。再者焯水后的西兰花比生的口感会更好,更香。

以上就是给各位带来的关于西兰花榨汁是否要先煮熟的全部内容了。