芋头热量高吗？

芋头是很多人都爱吃的一种根茎类食物，其特点是粉、软、糯、香，而且其含有多种微量元素，那么芋头热量高吗？

1、芋头热量不高。每100克可食用芋头的热量为58大卡。相比米饭每100克有116大卡热量。要低很多。

2、吃芋头有利于减肥，芋头中的淀粉含量也相对丰富，可以增加人体的饱腹感，芋头本身的热量不高，脂肪很少，主要是一些容易消化的淀粉和蛋白质。

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