西红柿和酸奶可以一起吃吗？

西红柿是一种有趣的食物，不仅可以作为千万家庭的桌上菜，也可以成为老少咸宜的可口水果，既有着鲜红美丽的较高颜值，又具有丰富营养价值的深内涵。那么西红柿和酸奶可以一起吃吗？

1、西红柿和酸奶可以一起吃。

2、西红柿含有大量的维生素C，因此可以提高铁的吸收率，食物中的铁被吸收，才能达到补血的目的。成熟的红番茄富含维生素C。酸奶中的蛋白质成分可以促进铁的吸收。

以上就是给各位带来的关于西红柿和酸奶可不可以一起吃的全部内容了。