酸奶热量高吗？

很多人都喜欢喝酸奶，原味的酸奶喝着口感不太好，就会选择加了水果或是谷物的酸奶，这类酸奶口感更丰富，而且很多说法都称喝酸奶可以减肥，那么酸奶热量高吗？

1、酸奶的热量不高的，酸奶不仅美味，而且营养丰富。

2、每100克的酸奶的热量为72大卡。如果是脱脂酸奶的话，其热量要稍微低一些，每100克的热量为57大卡。从这个数字来看，酸奶的热量并不是特别的高。

以上就是给各位带来的关于酸奶热量是否高的全部内容了。