红茶是热性还是凉性

中医学认为人的体质有虚寒、燥热之分，茶叶因制作工艺不同也有温性、凉性之别。每个人的体质不一样，喝茶也是要讲究的。那么红茶是热性还是凉性呢？

1、红茶既不是热性，也不是凉性，而是温性。

2、温性的红茶一般是不会上火的，体质虚寒的人可以多喝红茶，红茶号称“养胃茶”，有祛湿养胃的好处。

3、红茶含有丰富的胡萝卜素、维生素A、各种微量元素等营养成分，茶中的单宁酸较低，刺激性较小，长期饮用可以帮助胃肠消化、促进食欲，同时具有利尿、消除水肿，并强壮心脏功能等作用。

4、红茶适合大多数人饮用，既可以清饮，也可以混饮，在茶叶冲泡时加一些牛奶、蜂蜜，做成奶茶的口感会更上一层楼，血糖不是很高的人群也可以在泡红茶时加糖，以中和茶叶的涩感。

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