白粥的热量高吗？

白粥，是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥，那么白粥的热量高吗？

1、白粥的热量不高。

2、但是粥很容易被人体消化吸收，进食白粥容易使血糖升高。

3、一般建议脾胃虚弱人群食用白粥，可降低对胃肠的刺激，还能有助于养胃。避免长期饮用白粥，以免营养不良。

关于白粥热量高不高内容的介绍就到这了。