百香果虽好籽难吐？原来百香果这样做更好吃

百香果香味怡人，果汁酸甜深受很多人喜欢，不过在吃百香果时很男避免将籽一起吃下去，很多人苦于百香果的籽难吐，那么百香果的籽可以吃吗?百香果的籽吃了对身体有害吗?下面随吐客养生小编一起来看一下吧。

百香果的籽能吃吗

很多人喜欢吃百香果但不喜欢吃百香果的籽，不过百香果的籽又很难分离出来，那么百香果的籽能吃吗?其实百香果的籽是可以吃的，百仙果的籽中含有超纤维，能深入肠胃深层部分，将对身体有害的物质一起排出去，所以吃百香果的籽其实是有益无害的。

百香果的籽吃起来脆脆的，还可以增加果肉的口感，吃的时候也不必刻意将籽吐出来。

百香果的吃法有哪些

1、直接吃，这是百香果最营养也是最简单的一种吃法，只需将成熟的百香果洗干净切开就可以直接吃，百仙果的籽香脆可以增加口感。

2、将百香果洗净揭开扣，取出果肉和籽，加入蜂蜜放入榨汁机，榨出来的果汁后浇在冰激凌上，冰凉爽口。

3、将百香果切开取出果肉，再加一些蜂蜜和冰块，一起放入榨汁机，冰镇百香果汁就好了。

百香果的营养价值和功效有哪些

1、百香果含有丰富的超纤维、维生素和蛋白质，果汁丰富、生津止渴，能够有效提高人体免疫力和抵抗力，有助于孩子的生长发育。

2、百香果能清热解毒，百香果里含有的超纤维能够给进入肠胃里微笑部位进行深层的排毒，且不会对肠壁有损害，能够提高肠胃功效

3、百香果能助消化，增强肠道蠕动，促进排便，对于有便秘困扰的人群来说，是很好的食疗方法。

4、百香果含有的丰富的维生素，给人饱腹感，能减少食物摄入，有减肥的功效，百香果中的Vc有美容养颜抗衰老的功效。

百香果怎么选购

1、看颜色，选百香果时，记得选颜色较深或较大红色的果子，这样的果子成熟好吃。tips：种在山上的百香果颜色呈紫色，会更好吃。

2、掂重量，选百香果时，看同样颜色大小的果子，选有分量的，这种果子肉多果汁也丰富。

3、闻味道，百香果果味芳香怡人，选果子是一定要选香味浓厚的，这样的果子会更甜。