低纤维食物有哪些？

低纤维食物是指食物纤维含量极少、易于消化的饮食。然而部分朋友就想知道，究竟低纤维食物有哪些呢？

低纤维食物有哪些

1、粥、烂饭、面包、软面条、饼干、嫩肉、动物内脏、鸡、鱼等，豆浆、豆腐脑、菜水、菜汁、去皮质软的瓜类、番茄、胡萝卜、土豆等都属于低纤维食物。

2、纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，食物加工得越细，纤维素含量越少。

以上就是给各位带来的关于低纤维食物有哪些的全部内容了。