垃圾食品对人有哪些危害

很多人都知道垃圾食品是没有营养，容易导致人生病，会给身体带来危害的食物，那么垃圾食品对人有哪些危害呢？下面一起来看看。

垃圾食品对人有哪些危害

1、对于一些油炸的食物，它是能在油炸的过程中，产生大量的致癌物质，而且还会破坏体内摄入的维生素，使蛋白质变性。

2、一些碳酸类饮料，几乎不含有人体所需要的其他营养成分，而它其中含的糖类，是容易使人发胖的。

3、膨化小食品，它其中的反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。

4、果脯、话梅和蜜饯类食品，因为在加工的过程中，添加了很多的色素、添加剂等，都是不利于人的健康的。

以上的就是关于垃圾食品对人有哪些危害的内容介绍了。