清炒菠菜怎么做?

尔容子

菠菜是餐桌上最常见的蔬菜之一,美味且营养丰富,富含胡萝卜素、维生素C在内的多种维生素、钙铁等矿物质,那么清炒菠菜怎么做呢?

1、将菠菜的头扯掉、撕掉或者切掉,都可以,然后泡在水里一两分钟;

清炒菠菜怎么做?

2、将菠菜一叶一叶洗净,再沥干水分备用;取几个蒜头,将蒜头压一压,再去膜,洗净,备用;

清炒菠菜怎么做?

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3、锅里加较多一点食用油,油温稍微一高,就将蒜头下入锅里炒香;

清炒菠菜怎么做?

4、将菠菜一点点加入锅里,分几次加入;每次放入后,翻两下,马上下另外一小把,手速要快;

清炒菠菜怎么做?

5、待所有菠菜都下入锅里,翻炒至稍微变软;

清炒菠菜怎么做?

6、加入少量味极鲜酱油、适量盐、鸡精,翻炒至全部菠菜变软,就可以出锅了,不要炒太久,不要犹豫,只要全部变软,马上关火。

清炒菠菜怎么做?

以上就是给各位带来的关于清炒菠菜怎么做的全部内容了。