糯米泡多久可以蒸

糯米黏黏的吃起来非常的Q弹，可是煮糯米可不是一件容易的事情。那么网友们知道糯米泡多久可以蒸吗？感兴趣的网友们，下面就跟随小编的脚步一起来了解一下吧。

1、糯米需要用冷水泡发，糯米泡至少5小时，泡发后的糯米更容易煮熟，也可以多泡1-2个小时。

2、糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。

3、糯米性甘平，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用，故古语有“糯米为温养胃气妙品”。

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