老年人过性生活要注意哪些问题呢？

　　许多老年人因为精力和体力的问题，已经完全拒绝了性生活，然而老年人适当进行性生活，也可以带来许多好处，接下来就让我们一起来了解一下老年人进行性生活需要注意哪些问题。

　　老年人进行性生活需要注意哪些问题呢?

　　1、注意频率问题

　　随着年纪的增长，老年人的体力已经大不如前，如果过于频繁的进行性生活，很容易带来一些不良的影响，甚至会影响到正常的生活。60岁到65岁的老年人，每两周或者三周进行一次性生活是比较合适的频率，65岁以上的老年人每个月进行一次性生活是比较合适的频率。不过这并不是一个固定的标准，还是要因人而异的，要看自己的具体情况来制定最适合自己的频率。

　　2、选择合适的时间

　　进行性生活其实是没有一个固定时间的，但是对于老年人来说，最好能够选择在第二天早上进行性生活，因为这个时间段进行性生活，体力和精力都会比较好。尽量不要在晚上睡前进行性生活，因为疲惫了一天人体力已经严重下降了，这个时候进行性生活不会有好的体验。

　　3、注意强度

　　老年人在进行性生活的时候要注意强度，不要过于激烈。在性生活姿势上要选择较为轻松的姿势，对于一些比较有难度的姿势就不要尝试了，以免发生危险。当感觉特别劳累的时候，可以适当的停下来休息休息，在这件事上不要太逞强。

　　4、注意卫生

　　老年人尤其是老年女性，在进行性生活的时候，要注意到卫生方面的问题。在进行性生活前后都要用清水冲洗私处，不仅女士需要这样做，男士也需要这样做，不然就容易滋生细菌，容易得老年性Y道炎等妇科疾病。平日里也要养成良好的卫生习惯，注意私处卫生，这样才能免受妇科病侵袭。

　　5、注意交流

　　老年人毕竟不像年轻人那样，有着旺盛的精力和体力，在进行性生活的时候难免会有力不从心的时候，难免会有表现不好的时候。这个时候就需要夫妻二人多多沟通，另一方要理解和鼓励，不要出言嘲讽，以免产生矛盾。

　　6、不要逞强

　　老年人在进行性生活的时候，有可能会出现一些意外情况。尤其是一些有心脑血管疾病的老年人在进行性生活的时候，要注意控制情绪，当感觉不舒服的时候要停止性生活，不要逞强。如果休息了一会儿，依然感觉不舒服，就要去医院检查。

　　老年人在性生活上拥有自由的权利，老年人可以选择进行性生活或者不进行性生活。不过老年朋友们在进行性生活的时候，要以健康为前提，要量力而行，不要过于勉强。