认知策略是什么意思？

　　所谓认知策略，就是指在我们处理外部信息的过程中，元认知作为整个认知过程的统帅所采取的一套策略。它包括计划策略、监视策略和调节策略三种类型。

　　1、计划策略，这是指在开始学习之前，元认知需要制定出一个详细的学习计划。具体而言，包括预览学习材料、产生问题以及制定学习方案等内容。

　　2、监视策略，这是指在整个认知活动的过程中，元认知并不直接处理外界信息，而是在暗中监视整个认知过程。包括领会监视和注意监视两种方式。前者是指监视我们是否理解了信息，可以通过自我提问或对文章进行有针对性的阅读等方法实现;后者则是指在阅读时对注意力加以跟踪、集中注意等。此外，在考试时监控自己的速度和时间也属于监视策略的范畴。

　　3、调节策略，当发现问题时，元认知要立即采取措施予以补救。例如，如果发现自己没有理解，就需要重新阅读或放慢速度;在考试中如果遇到不会的题目，可以先跳过去做简单的题目等。

　　综上所述，元认知就像是整个认知过程的幕后操控者，能够灵活运用不同的策略来指导我们的思维。通过判断时间点，我们可以很好地区分出是哪一种策略。例如，在学习开始之前采取的是计划策略，在学习过程中则是监视策略，而当发现问题并采取措施时，则是调节策略。