橘子吃多了上火长痘怎么降火？这些方法你知道吗

橘子是一种很多人都喜欢吃的水果，它在冬天这个干燥的季节更多人吃，但是冬天吃这种热性水果是最容易上火的，有些人就管不住嘴吃很多，那么就会长火痘痘，这种痘痘既不严重不好上医院检查，又会影响人的美观，那么橘子吃多了上火长痘怎么降火呢?

一、上火长痘使用芦荟汁

芦荟具有消炎杀菌的作用，当人们因为上火而长痘时，可以在痘痘部位涂抹一些芦荟汁，尤其是痘痘刚长出来的时候适当的涂一点就能很快消除。即使痘痘已经出现了好几天，涂抹芦荟汁也能够加快它的痊愈。如果家里没有芦荟汁还可以使用芦荟胶。

二、上火长痘使用绿豆粉

众所周知绿豆有清热解毒的作用，很多人在上火以后会煮一些绿豆汤来消火。其实脸上长痘时可以使用绿豆粉，在绿豆粉里面倒入一些纯净水，搅拌均匀以后敷在痘痘上即可，一般敷20分钟后洗掉。当然平时也可以多煮一些绿豆汤，这样内调外敷祛痘效果更好。

三、上火长痘用薏仁粉

可以在药店里购买一些黄豆粉和薏仁粉，把这些粉末放在一起，然后再倒入纯净水，调成糊状涂抹在长痘的部位，15分钟以后用清水清洗干净，这样做能够快速清热消火，很适合脸上刚出现痘痘的时候使用。

四、上火长痘多注意饮食

长痘期间注意油炸的、腌制的，还有海鲜都不能多吃，最好能够多吃一些能够消痘的食物，除了绿豆和薏仁，像胡萝卜、海带、苦瓜等也不错。同时还要多喝水，这样才能够促进身体毒素的排出。

五、上火长痘需要调理心情

上火长痘和人们暴躁的情绪也有关，平时不要胡思乱想，也不能总是发脾气，可以多进行一些户外运动，或者听听舒缓的音乐，保持乐观向上的心态。

六、上火长痘痘用茶树精油

我们可以利用茶树精油来祛除上火的痘痘，用棉签沾一点茶树精油点在痘痘上，严重的几次后就能消除，如果是刚冒出的痘痘，一般一两次就会退去。但是要注意的是，如果你使用的是单方精油，那么就只能很小面积的点涂痘痘，不能直接大面积使用，不然会灼伤皮肤，导致皮肤大面积创伤。

以上就是橘子吃多了上火长痘痘的降火方法，吐客养生提醒您一定不要贪食给身体健康带来负担。