银耳莲子羹的养生功效 清热润肺关键还止咳

银耳，又称作白木耳，雪耳，属于真菌类银耳科植物，也属于食材的一种，银耳全体呈纯白至乳白的，有“冠中之菌”的美称！莲子，属荷花里面的一部分，中医记载莲子有清热降火的功效，大家平时不怎么喜欢喝莲子，莲子喝起来味道苦苦的，但是莲子对人身体的作用却是非常提强，常喝莲子泡的水非常有好处，下面随小编一起来了解关于银耳莲子羹的养生功效，普及银耳莲子羹清热润肺关键还止咳的具体作用！

雪梨、银耳、莲子都是十分有营养的食材，都是养生健生的滋补品。那么，雪梨、银耳和莲子组合起来的雪梨银耳莲子汤有什么功效呢?其实，其功效多得不可胜数了。

银耳莲子羹的养生功效：

1、清热润肺

雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效，可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效，日常可以多吃。

2、滋阴益气

雪梨银耳莲子汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，同时对女性还有美容嫩肤的功效，还有助于减肥，实在是女性的好帮手。

3、润肺止喘

老年人也可以多吃一些雪梨银耳莲子汤，有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人常吃雪梨银耳莲子汤对身体有帮助，雪梨可以祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，减少身体的不适，而且需要保护嗓子的人也很需要这道美味甜品。多吃雪梨银耳莲子汤是不错的选择。

我们平时在卖粥的店里，都可以看到雪梨银耳莲子汤，雪梨银耳莲子汤，不仅味道鲜美，而且营养丰富，而且上文也已经为大家介绍了雪梨银耳莲子糖水的功效了，真的是营养非常的丰富，我们可以学习它的做法，在平时的时候就可以喝了。